Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Application de santé mentale pour trouver du réconfort
Je suis anxieuse en ce moment et je voudrais trouver de l’aide pour m’apaiser
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Vous ne nous dîtes pas si cette anxiété fait suite à un arrêt du tabac récent.
En tout cas dans un premier temps vous pouvez consulter le site santé mentale info service, il y a même une rubrique "trouver de l'aide", si le site ne répond pas suffisamment à vos besoins. N'oubliez pas que votre médecin traitant est le premier interlocuteur de votre santé, qu'elle soit mentale ou physique.
Ensuite si vous trouvez que cette anxiété fait suite à un arrêt du tabac, n'hésitez pas à nous réécrire avec plus d'informations à ce sujet. Néanmoins rien ne vaut une discussion, si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Bonne continuation dans votre démarche !