Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
arrêt compliqué car d'autres addictions
Bonjour , je sais que toutes les raisons seront bonnes pour justifier un échec bien sûr . Mais si je vous dis que j'ai 54 ans , que je fume de puis l'âge de 14 ans , enfance difficile , + entourée de fumeurs à 65 cigarettes par jour ; à partir de 18 ans je deviens une addict à TOUT sauf drogue (lourdes et moins lourdes) mais benzodiazépines , anti depresseurs , codéine , alcool (peu de temps) , jeu (que je m'interdis) , angoissée pure et dure la cigarette et un "réconfort" . Ma seule motivation n'est pas citée , j'ai honte de voir que ma fille de 26 ans vient de cesser ! j'ai honte de fumer devant elle , elle me dit à présent que mes vetements sentent mauvais etc... j'ai honte de ne pas montrer le bon exemple .
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer. La motivation est là !
Soyez rassurée, il y a une solution pour chaque situation.
Compte tenu de votre fragilité face aux addictions, nous vous conseillons de consulter un tabacologue en face à face pour une prise en charge adaptée. Les consultations de tabacologie sont souvent pourvues de professionnels pluridisciplinaires : addictologues, psychologues, infirmières, diététiciennes... Vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Et si vous profitiez de l'opération du Moi(s) Sans Tabac, pour en finir définitivement avec le tabac ?