Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arret de cigarettes
Bonjour suite à votre mail, c’est pas évident d’être à zéro cigarette. Merci de votre soutien . Cordialement
Notre réponse
Bonjour,
Oui effectivement le zéro cigarette n'est pas forcément évident.
Ne vous mettez pas de pression, et allez y à votre rythme, c'est ça la clé du succès !
Remplacer les cigarettes qui sont pour vous les moins indispensables par des comprimés ou des gommes à la nicotine.Et vous allez voir que progressivement vous allez arriver à ce fameux zéro cigarette.
C'est toujours une bonne chose d'être accompagnée dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidée dans votre démarche et être accompagnée gratuitement par un(e) tabacologue.
Bonne continuation dans votre démarche.