Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt de la cigarette
L'acupuncture aide t elle pour arrêter de fumer en complément des substituts et de la volonté..
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Malgré plusieurs études importantes (par exemple : ici et ici), il n'existe actuellement pas de preuve d'une efficacité à long terme de l'efficacité de l'acupuncture pour arrêter de fumer.
En revanche, les travaux scientifiques montrent clairement une efficacité des substituts nicotiniques dans l'arrêt du tabac (quand le dosage est bon).
Ceci étant, les deux approches peuvent être compatibles. Si l'acupuncture ne montre pas d'efficacité, elle a le mérite de vous obliger à poser une date d'arrêt du tabac et donc, de vous préparer psychologiquement à arrêter. Par ailleurs, le coût de la séance rajoute souvent un sursaut de motivation dans l'arrêt.
En résumé, si vous décidez de faire de l'acupuncture, ne négligez pas les substituts (comme mentionné dans votre question) ni la construction d'une bonne motivation avant se lancer.
Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé et gratuit, vous pouvez prendre rendez-vous au 39 89.
Bon arrêt !