Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt de la cigarette
Bonjour, il me reste 2 paquets de cigarettes et j'ai décidé de ne plus en acheter.
Puis je alterner cigarette et cigarette électronique pour diminuer la cigarette et arrêter définitivement la cigarette grâce a la cigarette électronique ?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre décision d'arrêter de fumer.
La cigarette électronique fait partie des outils qui peuvent aider à accompagner l'arrêt du tabac. Vous pouvez commencer par observer votre consommation de tabac et voir quelles sont les habitudes associées à la prise de tabac. Vous pouvez alors remplacer certaines cigarettes par la cigarette électronique et préparer le terrain pour l'arrêt en mettant en place de nouveaux comportements.
A la fin de vos paquets de cigarettes, vous aurez intégré l'utilisation de la cigarette électronique dans vos habitudes et pourrez alors complétement vous passer de tabac. Veillez alors à utiliser un liquide suffisamment confortable en terme d'arôme et d'apport de nicotine.
Bonne continuation.