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Arrêt de tabac et cannabis après 4 mois intensif tous les jours

Bonjour 
J’espère que vous allez bien 
Je vous écris pour vous raconter un peu ce que j’ai vécu la semaine passée, déjà j’ai commencé à fumer le cannabis associé au tabac vers mars 2023 mais ce n’était qu’à des soirées par moment aussi puis j’ai accentué la chose un peu plus mais j’ai encore stoppé et j’ai réellement repris
En effet 5 mois intensif tous les jours que des joints mais je remarquais qu’au fur et à mesure vers les derniers mois que ça ne passait plus crème 

Mais en arrêtant, toute la semaine passée j’avais vraiment mal à la gorge j’étais vraiment fatigué j’arrivais pas à avaler et j’ai perdu du poids de par cela. Mais  je ne fais pas de fièvre . du coup cette semaine ça allait un peu mieux j’ai toussé par moment une toux avec des expectorations que je n’arrive pas à évacuer,j’ai recommencé à manger mais j’ai toujours cette gêne intense et la gorge rouge et un peu gonflé 

Je m’inquiète vraiment j’ai plus envie de toucher cette merde. J’ai très peur ???