Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt de tabac
Bonjour
J ai envie d arrêter de fumer mais trop dépendante.
Que pouvez vous me proposer?
Cordialement
S.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour ce fabuleux projet !
L'arrêt du tabac est un réel cadeau, vous trouverez de nombreuses informations sur les bénéfices à l'arrêt du tabac en téléchargeant notre dépliant Pourquoi arrêter de fumer ?
Votre motivation étant bien présente, il faut maintenant choisir une stratégie : http://www.tabac-info-service.fr/J-arrete-de-fumer/Je-choisis-ma-strategie.
Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer.
Et afin d'évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine et vous conseiller le traitement le mieux adapté à vos symptômes, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.
Vous pouvez également contacter un tabacologue de tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.
Bonne continuation.