Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt du tabac
Bonjour,
Je fume en moyenne entre 10 et 15 cigarettes par jour.
En arrêtant du jour au lendemain, est-il possible que cela est un impact négatif sur ma santé ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Arrêtez de fumer n'a jamais été dangereux pour la santé, bien au contraire! C'est si vous continuez de fumer qu'il y a aura un impact négatif.
Peu importe la manière dont vous décidez d'arrêter de fumer, ce sera toujours et totalement bénéfique! Alors n'hésitez plus et lancez-vous!
Nous vous conseillons d'utiliser un substitut nicotinique pour vous aidez à pallier aux effets du manque qui peuvent être: la fatigue, les insomnies, l'augmentation de l'appétit, des difficultés de concentration, l'irritabilité ou une constipation. Ainsi en les utilisant votre arrêt de tabac sera beaucoup plus gérable.
Nous vous invitons à aller consulter la page du site de Tabac Info Service "ce que l'arrêt va m'apporter en cliquant sur ce lien: https://www.tabac-info-service.fr/Le-tabac-et-moi/Ce-que-l-arret-va-m-apporter. Et aussi sur "les effets néfastes du tabac pour moi" : https://www.tabac-info-service.fr/Le-tabac-et-moi/Les-effets-nefastes-du-tabac-pour-moi .
N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Bonne continuation!