Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt du tabac
Arrêter de fumer en deux jours est-ce possible ?
Notre réponse
Bonjour et merci pour votre question.
Vous êtes dans une réflexion sur l’arrêt du tabac et vous vous demandez s’il est possible d’arrêter de fumer en 2 jours. Voici donc quelques informations.
Tout d’abord, nous pouvons dire qu’arrêter de fumer peut avoir plusieurs sens : ne pas fumer pendant un certain temps comme entre 2 cigarettes ; ou arrêter définitivement après un sevrage.
Le temps du sevrage dépend aussi de plusieurs choses : depuis quand fume-t-on, quel est notre niveau de dépendance, et la quantité de cigarettes fumées quotidiennement.
Sachez aussi qu’un fumeur avec une dépendance physique peut arrêter de fumer du jour au lendemain s’il est bien substitué en nicotine grâce notamment aux patchs ou autres substituts.
Alors le plus important dans votre question, ce n’est pas de se demander en combien de temps on arrête mais plutôt comment on fait pour tenir sur le long terme.
Pour réussir cela, sachez que rien ne vaut un accompagnement par un(e) tabacologue de la ligne de Tabac info service au 39 89. Alors n’hésitez pas, et bénéficiez d’un bilan complet puis d’un suivi gratuit et personnalisé.
Arrêtez de fumer est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre santé, alors bon sevrage !