Questions / Réponses

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

Votre question

arret et bien etre

bonjour
je fume 5 cigarettes par jour depuis 42 ans
c'est ma première journée sans tabac
a partir de quand vais je ressentir la bienfait physique de l'arret?
merci

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac.

Les bénéfices de l'arrêt peuvent se faire sentir dès les premiers jours. Au bout de deux jours d'arrêt, vous avez déjà complétement éliminé le monoxyde de carbone et votre corps est à nouveau correctement oxygéné, cela va se traduire par un teint plus lumineux et une meilleure forme physique. Au bout d'une semaine environ, les goudrons sont à leur tour éliminés et les voies respiratoires sont dégagées, on est alors moins essoufflée et on se fatigue moins vite à l'effort. Au bout de 10 à 15 jours, vous pouvez retrouver une plus grande sensibilité au goût et à l'odorat.

Les bénéfices continuent à s'installer tant que vous restez non fumeuse, et les risques de maladie commencent à réduire. Vous pouvez voir dans notre rubrique dédiée tout ce que l'arrêt du tabac va vous apportez.

Encore bravo à vous, et bonne continuation