Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt programmé
Bonjour
J ai programmé mon arrêt du tabac le 2 juillet. Je me demande s il je vais tenir... s il ne faut pas plutôt le faire pendant les congés...
Notre réponse
Bonjour,
Et bien bravo pour cette programmation!
L'inquiétude est à son comble dans les jours qui précèdent l'arrêt, c'est normal! Et ça ne veut pas dire que vous n'allez pas y arriver...
Les congés ne pas forcément la période la plus facile pour arrêter de fumer. D'accord, il y a moins de stress, mais il y a aussi moins d'obligations, et plus d'apéros ou de convivialité... Arrêter un peu avant est aussi une bonne idée, faites-vous confiance. Il y a sans doute une raison pour qu vous ayez chois cette date. Tenez-vous y!
Pour vous aider à vous passer de la cigarette dans votre quotidien, et ensuite pendant vos congés, vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans cette période compliquée.
Nous vous souhaitons une belle réussite, et de bonnes vacances ensuite!