Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt tabac 1 mois
J’ai tjrs cette envie de fumer au bout d’un mois d’arrêt c normal ? J’ai 2 patch de 20 mg j’ai l’impression d’être au bout du rouleau je pleure tout le temp je suis constipé et que le sport n’apaise pas mon envie et me fait plus de bien au moral je suis à fleur de peau est très nerveuse toute la journée j’ai eu envie et mon moral était au plus bas à chaque moment de contrariété sa me tue ma journée et sa me donne l’envie de fumer
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour cet arrêt que vous tenez malgré d'évidentes difficultés...
Vos symptômes : baisse de moral, être à fleur de peau, irritabilité, nervosité, sont des symptômes de manque physique.
Il est donc possible que malgré ces 2 patchs, vous ne soyez pas suffisamment dosée en nicotine. Donc rajouter un patch de 7 mg en nicotine. Et voyez si vous vous sentez mieux !
Faites vous accompagner dans votre démarche ! Contactez rapidement et gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vérifiera vos conditions d'arrêt, vous donnera des conseils personnalisés afin de retrouver un arrêt plus confortable et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !