Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt tabac
Bonjour
Cela fait 5 mois que j ai arrêter de fumer mais je tombe toujours malade surtout avec ce temps la c est toujours rhume ganglions gorges gonflé et voilà bon c est pas grand chose mais j en ai marre quand même je souhaiterais savoir au bout de combien de temps sans tabac le système immunitaire est comme neuf pour se défendre ?
En vous remerciant.
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ces 5 mois, quelle belle victoire!
Si votre immunité a du mal à remonter, il existe des compléments alimentaires qui pourront la booster. Votre pharmacien ou votre médecin peuvent vous conseiller.
N'oubliez pas l'aspect hygiène de vie: activité sportive et alimentation saine.
Vous pouvez aussi consulter le site manger-bouger.fr pour trouver des conseils adaptés.
Ne lâchez rien, arrêter de fumer est un effort au long court, mais qui vaut vraiment le coup!