Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt
A partir de quand on peut considérer que l'arrêt de la cigarette est réussi et quand le risque de rechute s'amoindri ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Dans les statistiques, on considère qu'un fumeur est devenu un ex-fumeur au bout de 6 mois d'arrêt du tabac. Car en 6 mois on vit diverses situations "à risque" : stress, joies, fêtes, chagrins... et si on a su traverser ces situations sans refumer, c'est d'un très bon pronostic.
Cependant il ne faut jamais perdre de vue que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un fumeur occasionnel ou un petit fumeur. Une seule bouffée tirée sur une cigarette peut exposer à la rechute.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien, n’hésitez pas à contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
Nous vous remercions pour votre confiance.