Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt
Bonjour,
J’ai 23 ans et je fume environ 7 cigarettes par jour depuis mes 16 ans. Je suis en bonne santé, est ce que c’est mauvais d’arrêter d’un coup ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Vous pouvez arrêter d'un coup, ce n'est pas un problème. Pour éviter cependant de souffrir de certains désagréments liés à l'arrêt net, nous vous conseillons d'utiliser un traitement de substitution à la nicotine (patch, pastilles, gommes...).
En arrêtant à votre âge, votre espérance de vie va redevenir identique à celle d'une personne qui n'a jamais fumé, c'est un sacré cadeau offert à votre santé !
Pour vous aider, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile seule, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
A bientôt ?