Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt
J ai arrêté depuis le 7 .10 mets des patchs mais j ai pas pu resister et fumer 4 cigarettes sur cette periode
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Au début de l'arrêt, on a parfois des difficultés à résister à la tentation. Mais savez-vous que pour y parvenir, vous pouvez rajouter au patch des substituts nicotines oraux dosés à 1,5 ou 2 mg ? Associés à des stratégies comportementales, ils vous aideront à passer des caps difficiles.
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Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris le bon chemin, persévérez !