Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arret
Je veux arrêter seul commen
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Notre réponse
Bonjour Gaëlle,
Toutes nos félicitations pour votre projet d'arrêt du tabac !
La plupart des fumeurs arrête de fumer sans aide. Si vous êtes peu dépendant à la nicotine et que vous vous sentez confiant pour arrêter sans aide, c’est possible. Vous pouvez choisir d’arrêter progressivement, c’est-à-dire en réduisant petit à petit le nombre de cigarettes fumées, ou d’un coup. Les deux méthodes sont efficaces.
Voici ici quelques conseils pour gérer au mieux votre arrêt en solitaire !
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Vous trouverez également sur cette rubrique " J'arrête de fumer " de précieux conseils.
Bonne continuation !