Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt
Bonjour j'aimerai vraiment arrêter qu'elle sont les solution qui marche vraiment
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de cette envie d'arrêt, c'est la première condition pour réussir!
Les méthodes validées scientifiquement comme réellement efficaces sont les substituts nicotiniques, la varénicline ou le bupropion et la thérapie cognitive et comportementale.
Nous vous conseillons d'associer les substituts nicotiniques et la thérapie cognitive et comportementale, vous trouverez dans le guide pratique j'arrête de fumer des tests, des conseils, des petites astuces issues de ces deux techniques qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile seule, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Pour vous donner envie d'arrêter vraiment de fumer, nous vous invitons à consulter notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations.
Bonne route!