Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
arrête de tabac et malade
J'ai arreté de fumer il y'a 5 jours après 6 ans de tabac et je suis fortement malade ( quintes de toux, troubles du sommeil, fatiguabilité, trouble de la concentration et maux de tête je ne ressens pas de manque mais les symptômes physiques sont difficiles à gerer. Que faire?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
En fait ce que vous ressentez ce sont en partie des symptômes de manque : troubles du sommeil, troubles de la concentration... Il existe aussi l'irritabilité, la nervosité, la baisse de moral...
La toux, la fatigue et les maux de tête sont liés à l'arrêt du tabac, à la phase de transition que vous êtes en train de vivre !
Si cette situation vous parait difficile, vous pouvez utiliser des substituts nicotiniques : patch, pastille, gomme ou spray. Ils rendront votre arrêt confortable.
Soyez accompagnée dans votre démarche, contactez rapidement et gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vérifiera vos conditions d'arrêt, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !