Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arreter la cigarette
Bonjour,
Je suis en periode de stress changement totale dans ma vie je fais des crises dangoisse est ce bien le moment pour arreter?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Il n'y a pas de règle pour arrêter de fumer.
Généralement on conseille de se sentir prêt et motivé pour un arrêt du tabac.
Si vous vous sentez très angoissé, vous pouvez aussi envisager un arrêt progressif à votre vitesse et un arrêt total plus tard.
Afin de prendre une décision, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Après un bilan complet, il pourra vous indiquer quelle est la meilleure solution en fonction de votre situation personnelle.
Nous vous invitons également à vous inscrire sur le site Mois sans tabac afin de commander le kit d’aide à l’arrêt.
Bonne continuation dans votre démarche.