Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Association tabac et alcool.
Bonjour
Je n'arrive pas à dissocier les cigarettes et l'apéritif.
Du coup je suis "obligé" d'arrêter l'apéro pour arrêter de fumer....
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.
Effectivement, si vous n'arrivez pas à dissocier tabac et alcool, il est important d'arrêter l’alcool, du moins au début du sevrage. Quand votre sevrage sera bien installé vous pourrez de nouveau envisager des apéritifs avec de l'alcool. En attendant, privilégiez les "softs". Cela fait parte des stratégies comportementales à mettre en place pour réussir l'arrêt : la stratégie d'évitement.
Si vous souhaitez de l'aide dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !