Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Baisse progressive
Bonjour j’ai baissé considérablement ma consommation de cigarettes je suis passé de 25 cigarettes à 10 cigarettes avec un patch de 14 mais je n’arrive pas à arrêter dois-je augmenté le patch? Merci par avance pour votre retour cordialement
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'en finir avec le tabac.
Si vous continuez à fumer avec un patch de nicotine, c'est qu'il n'est pas ou plus assez dosé pour vous. Il faut donc augmenter la dose du patch et/ou rajouter des substituts nicotiniques en complément. Vous pourriez déjà tester avec un patch de 21 mg sur 24 heures.
Il faut peut-être aussi retravailler la motivation au travers d'entretiens motivationnels.
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Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !