Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Boulimie
Comment éviter les crises de boulimies suite à l'arrêt de la cigarette. Sachant que j'y suis déjà sujet en tant que fumeur ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Pour éviter de compenser avec l'alimentation en arrêtant de fumer, il faut bénéficier d'un traitement d'aide à l'arrêt du tabac adapté à ses besoins et mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...). Ceci afin d’éviter la frustration et de compenser avec le "placard-frigo"...
Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.
Cependant, si ce problème de boulimie était déjà identifié avant l'arrêt du tabac, il faudrait peut-être pour cela faire un travail plus en profondeur avec un psychologue. Parlez-en à votre médecin traitant.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :
- le guide pratique j'arrête de fumer
- faire face à l'envie.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.