Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Capacité
J'ai peur de ne pas en être capable , que ça me mette de mauvaise humeur .
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question, elle montre que la décision d'arrêter de fumer n'est pas si loin, en vérité !
Oui, c'est effrayant d'arrêter, mais si vous n'essayez pas, vous ne saurez jamais ; et cette peur risque de grandir au fil du temps qui passe.
La nicotine de substitution permet d'éviter la mauvaise humeur, qui est un signe de manque physique.
Pour vous aider, l'ensemble de notre site Tabac Info Service est à votre disposition.
Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de commencer à préparer un arrêt.
Un arrêt que vous n'êtes pas obligé de considérer comme devant durer toute votre vie.
Un arrêt juste pour vous prouver que vous en êtes capable.
Un arrêt pendant 24 heures, comme un défi personnel !
Un arrêt avec tout l'arsenal pour vous aider, comme si vous alliez le faire pour toujours, avec toutes vos forces, concentrées sur 24 heures.
A priori, vous en êtes capable !
Et si c’est trop difficile toute seule, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.