Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Changement de comportement
Bonjour,j'ai arrêté de fumé il y a maintenant une semaine... je me sent bien et le manque ne me gêne pas trop j'arrive à gérer mais ma conjointe me trouve triste depuis que je ne fume plus alors que je me sent à peut pres bien pourtant, est ce normal ??? Merci à vous
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour cette première semaine!
La tristesse est parfois une difficulté de l'arrêt, et qui n'est pas toujours ressentie par celui qui arrête. Comme l'irritabilité d'ailleurs. Rassurez votre conjointe, dites-lui que c'est une phase de transition, et que votre bonne humeur devrait revenir dans les jours à venir.
Efforcez-vous aussi, tous les deux, de voir aussi les aspects positifs de cet arrêt, notre page ce que l'arrêt va m'apporter peut vous y aider.
Bon courage!