Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Chicha
Peut-on fumer la chicha en même temps qu’on a un patchs de 21mg ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Si vous avez envie de fumer malgré le patch (cigarettes, chicha ...), peut être n'est-il pas suffisamment dosé ?
Plutôt que de fumer avec votre patch, mieux vaut utiliser des formes orales (pastilles, gommes, inhaleur ou spray) afin de vous apporter une dose supplémentaire de nicotine.
Après, le fait de fumer la chicha est plus souvent plus "social" qu'un vrai besoin de nicotine. Il faut donc essayez de vous convaincre que vous pouvez passer une bonne soirée avec vos amis sans pour autant fumer la chicha. Ce qui est agréable c'est de parler, d'échanger, de rire avec vos amis, ce n'est pas forcément le fait de fumer avec eux.
Afin de vous aider, vous pouvez téléphoner à un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Celui-ci pourra vous donner des conseils pour comment gérer vos soirées.
Courage !
Dans votre combat pour arrêter, chaque cigarette non fumée est une victoire.