Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette électronique
Le plus compliqué pour moi dans l’arrêt du tabac c’est lorsque je sors boire un verre. Est ce que prendre une cigarette électronique sur ces moments là est une bonne chose ? (Pour éviter de craquer et fumer une cigarette)
Notre réponse
Bonjour Manon,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
L'arrêt du tabac est un réapprentissage à la vie sans tabac et en toutes circonstances. Il faut donc réapprendre à vivre ces moment festifs sans avoir besoin d'autre chose que le simple plaisir de boire un verre avec des personnes que l'on apprécie.
Mais bien sûr que dans cette phase de réapprentissage, il vaut mieux utiliser une vapoteuse que de craquer sur des cigarettes.
Cependant, nous savons maintenant que la vapoteuse avec ou sans nicotine peut avoir des effets négatifs sur les poumons et la santé en général, sur le moyen ou le long terme. Ce qui ne semble pas être le cas sur le court terme. Si vous l'utilisez, il faut donc l'envisager comme un outil de transition, et non comme un produit de remplacement du tabac.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !