Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette électronique
Bonjour depuis dimanche je n'est pas retouché à 1 seule cigarette et je vient plutôt bien le coup ^^
La cigarette électronique me sert uniquement en cas de gros gros manque (ont vas dire surtout après les repas et tard le soir)
Est ce une bonne idée d'après vous?
Quand je ne veux pas avoir la sensation de fumer je prend une pastille nicotine à 1.5mg
Et l'envie passe...
Est ce que ma façon d'arrêté et plutôt positive ou est ce que je fait mal?
Je me pose les questions suivante car beaucoup me dise que je vais devenir accro à la vapette mais je ne veux pas :/
Merci de votre réponse
Notre réponse
Bonjour,
Plutôt bravo à vous!
Il est vrai que le la vapette, par sa gestuelle très proche de celle de la cigarette de tabac, peut entretenir la dépendance gestuelle, la renforcer même chez certains.
Et vous avez aussi des pastilles, conçues tout exprès pour faire disparaître votre dépendance physique.
Peu à peu vous éliminerez complètement votre vapette, ne garderez que les pastilles, qui finiront par disparaître aussi !
Vous méritez des félicitations!