Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
cigarette électronique
a on les mêmes biens fait en arrêtant de fumer qu'en fumant la cigarette électronique (voix plus clair sommeille plus lourd etc) ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Si cette cigarette électronique vous permet de ne plus fumer, alors c’est un premier pas important pour votre santé.
Souffle et endurance seront au rendez-vous, car il n'y a pas de monoxyde de carbone dans la vapeur, et c'est le gaz responsable du manque d'oxygène. Pour les autres avantages, c'est difficile à dire aujourd'hui, avec l'état actuel de nos connaissances.
Dans un second temps vous pourrez envisager d’arrêter la cigarette électronique. Les substituts nicotiniques, comme les patchs, les pastilles ou les gommes à mâcher, restent la méthode la plus fiable et la plus efficace.
Vous pourrez trouver un tabacologue près de chez pour vous aider dans cette démarche en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou n'hésitez pas à demander de l'aide à votre médecin généraliste.
Pour commencer, vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer votre arrêt.
Nous vous souhaitons une bonne route vers la liberté totale d'une vie sans cigarette, quelle qu'elle soit !