Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette électronique
C’est 6 mois sans cigarettes mais je suis à la cigarette électronique est ce bien ?
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, félicitations pour vos 6 mois d'arrêt !
La cigarette électronique peut être considérée comme une aide pour arrêter ou réduire sa consommation de tabac.
Les e-liquides semblent moins nocifs que la fumée de cigarette qui contient plus de 4 000 substances chimiques parmi lesquelles des irritants, des produits toxiques (goudrons, monoxyde de carbone…) et plus de 50 substances qui peuvent provoquer ou favoriser l’apparition de cancer.
Un fumeur qui devient un vapoteur, c’est-à-dire qui ne consomme plus que des cigarettes électroniques diminue ses risques de développer des maladies en lien avec le tabac.
Sachez que le but ultime est d'arrêter de fumer, ce que vous avez fait, alors bien-sûr que c'est bien, c'est même formidable !
En ce qui concerne votre cigarette électronique, pensez à baisser progressivement votre dosage de nicotine à votre rythme, et de ne pas l'utiliser tous les jours aux mêmes moments de la journée, pour éviter d'ancrer des habitudes trop difficiles à éliminer, quand vous aurez décider d'arrêter de vapoter.
Si vous avez besoin d'informations concernant la cigarette électronique, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
Bonne continuation dans votre démarche !