Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarettes
En arrêtant de fumer ce n’est pas trop tard pour reprendre un bon cardio et de bons poumons ? ( 3ans que je fume )
Notre réponse
Bonjour,
Mais quelle bonne idée !
Non il n'est pas trop tard, loin de là, au contraire ! Vous retrouverez vite du souffle (en quelques jours) et une bonne endurance.
Arrêter de fumer tôt dans sa vie permet de retrouver son espérance de vie initiale, en 5 à 10 ans quand on arrête avant 30 ans, ce qui est largement votre cas.
Donc foncez, arrêter de fumer si tôt est la meilleure idée de votre vie !
Pour vous y aider, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile "en solitaire”, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Bon arrêt à vous !