Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Combien de temps
Bonjour cela fait 44 jours que j’ai arrêté toujours le manque est ce que ça va continuer longtemps
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, Félicitations pour votre arrêt de tabac!
La dépendance physique peut mettre jusqu'à 8 semaines avant de disparaître totalement, alors cela peut être normal dans votre cas, mais c'est censé tout de même aller de mieux en mieux au niveau du nombre et de l'intensité de vos envies, au fil des semaines.
Utilisez-vous un substitut nicotinique pour vous facilitez la tâche? (patch, pastilles, gommes à mâcher, inhaleur, spray buccal), si ce n'est pas le cas nous vous conseillons d'en utilisez un pour augmentez vos chances de réussite.
N'hésitez pas à demander conseils à votre pharmacien, votre médecin généraliste ou en appelant gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie!