Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Comment avoir l’envie d’arrêter, même si au fond je le veut?
Comment avoir l’envie d’arrêter, même si au fond je le veut?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Le fumeur est souvent dans l’ambiguïté. Il veut s'arrêter de fumer car sa raison lui dit que c'est nécessaire, mais il a du mal à franchir le pas car finalement, il aime bien fumer...
Il faut donc travailler sur ses motivations. Pour que celles-ci finissent par avoir plus de poids que le plaisir de fumer : faire le point sur sa motivation.
Savez-vous que la motivation peut également se travailler au travers d’entretiens motivationnels ? Pour cela, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera aussi le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !