Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
comment nettoyer mes poumons
Bonjour,
J'ai arrêté de fumer il y a deux ans maintenant, j'ai repris le sport de manière très régulière il y a un an (4X semaine, dont cardio notamment course à pied). Malgré mon envie de progresser je n'arrive toujours pas à courir plus de 5km, c'est comme-ci j'avais encore un gros poids sur mes poumons qui me bloque, donc je commence un peu à m'inquiéter...aurai-je abimé mes poumons tant et si bien qu'il n'y a plus de retour en arrière possible? J'ai fumé pendant 15ans à raison de 15 cigarettes par jour environ.
Je vous remercie d'avance pour votre réponse que j'attend déjà avec beaucoup d'impatience ; )
Marie
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac et pour la reprise de l’activité physique.
Cependant pour répondre à votre question, il faut faire un examen de votre souffle. Parlez-en avec votre médecin traitant.
Mais quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, continuez !