Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Comment positiver
En arrêtant de fumer, j ai le sentiment d etre punie. ...
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Effectivement, s'arrêter de fumer c'est faire le deuil d'un plaisir. Mais un plaisir qui met votre santé en danger, un plaisir qui tue un consommateur sur deux, un plaisir qui fait vieillir votre peau prématurément, un plaisir qui fait partir votre argent en fumée...
Donc pour positiver cet arrêt du tabac, il vous faut penser à tous les bénéfices de cet arrêt, profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de vous, vous détendre, faire du sport, avoir des loisirs, vous gâter... ceci afin d’éviter la frustration. Plus vous saurez faire cela et moins vous aurez ce sentiment de punition.
Faites le point gratuitement sur votre arrêt, avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et pourra même vous proposer un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
En réalité et contrairement à ce que vous ressentez, c'est fumer qui est une punition...
En arrêtant de fumer vous avez pris la bonne décision, bravo !