Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Comment résister
Bonjour
J’avais réussi à arrêté de fumer durant deux mois et demie. Votre application m’a vraiment aidé et motivé ! Je ne me suis jamais senti aussi bien et malgré l envie j’ai pu résister ! Je traverse une période difficile et j’ai craqué il y a environ un mois , au début deux à trois cigarettes pendant que cela allait suffit mais à présent il y a des jours où je peux fumer jusqu’à une dizaine de cigarettes par jour. Malgré les pastilles l’envie est toujours présente. Je déteste fumer, l’odeur sur moi et cela me fatigue , je respire mal, j’ai compris que cela n’atténuait en rien le stress bien au contraire ! J’ai repris sans le dire à mon entourage qui était fier de moi et surtout pour ne pas retomber dans des mimétismes avec d’autres fumeurs et notamment mon mari qui fume.
J’aimerai vraiment arrêter, être enfin libre de ce poison comment puis je faire pour ne pas répondre !!! J’ai pensé à l’hypnose, qu’en pensez-vous vous ?
Merci beaucoup pour votre aide