Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Concentration
Bonjour,
Je me permets de vous écrire car j ai vraiment des difficultés à me concentrer à mon travail, je suis beaucoup moins efficace
Quel substitut pourrait éviter cela ?
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, Félicitations pour votre arrêt de tabac!
Le manque de concentration est lié à la dépendance physique, qui montre que vous êtes en manque de nicotine. Elle disparaît au bout de 4 à 6 semaines d'arrêt total.
Nous vous conseillons d'utiliser un ou plusieurs substituts nicotiniques type patchs, pastilles, gommes à mâcher, inhaleur ou spray buccal. Pour vous conseiller un dosage adapté à vos besoins, il faut que nous fassions un bilan de votre dépendance physique.
Vous pouvez le faire avec votre médecin traitant, votre pharmacien ou en appelant gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils personnalisés à votre arrêt de tabac.
Accrochez-vous, ce ne sont que des difficultés passagères, vous êtes sur la bonne voie!