Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Conseil début d'arrêt
Bonjour, je ne suis pas fumeuse mais mon conjoint si. Il a arrêté de fumer depuis 72h. Le sevrage est très difficile avec des douleurs, de la tension, beaucoup de mal à dormir et de l'irratibilité. Il refuse categoriquement les substituts mais j'ai peur qu'il craque et refume sans avoir essayé ça. Que faire pour l'aider ? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Visiblement votre conjoint présente des signes de manque de nicotine et ce qu'il ne sait peut-être pas, c'est que sans traitement de substitution, on est sevré de la nicotine qu'au bout d'un mois...
Ce qui serait intéressant de savoir, c'est pourquoi il refuse la substitution nicotinique qui pourrait grandement le soulager.
Proposez-lui de faire un point gratuitement et sans engagement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
En attendant, il faut qu'il se défoule en faisant de l'activité physique et qu'il boive beaucoup d'eau.
Nous vous remercions pour votre confiance.