Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Crampe
Bonjour, j'ai arrêter de fumer hier, sans substituts, et jai des crampes au mollets, est-ce qu'il y a un rapport ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour ces premiers jours d'arrêt du tabac.
Des crampes peuvent en effet survenir à l'arrêt du tabac. Elles sont plus le reflet d'un stress que directement liées à l'arrêt lui même. Arrêter de fumer demande des efforts, et notre corps doit retrouver un fonctionnement naturel, ce qui ne va pas sans certains réajustement.
Vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation, basé sur une respiration lente et ample.
Si cette gêne persiste au-delà de quelques jours, parlez-en à votre médecin traitant c'est lui qui vous connait le mieux et sera le mieux à même de vous conseiller.
Bonne continuation.