Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Craquage
J’ai peur de craquer dans les jours qui vont suivre mon arrêt de tabac
Notre réponse
Bonjour,
Bravo déjà d'envisager d'arrêter!
Pour vous aider à y arriver, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de préparer et de démarrer votre arrêt.
Et si vous craquez, ce ne sera pas la fin de tout, les erreurs de parcours ont assez fréquentes, mais on peut rebondir ensuite et continuer son arrêt.
Le plus dur c'est de se lancer, mais vous verrez que l'arrêt est souvent moins difficile que prévu et apporte beaucoup d'avantages au quotidien ! Courage!
Et si c’est vraiment trop difficile, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.