Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Curiosité au effet de la cigarette
Bonjour,
Je n'ai jamais fumé de vapote, ni cigarette mais j'ai toujours été intéressé par les effets que puisse procurer la cigarette,
Depuis quelque année j'hésite à tester la cigarette car je vois souvent mes camarades fumer mais à la fois j'ai peur d'y être dépendant si la sensation procuré est satisfaisante et de nuire à ma propre santé.
C'est un peu bizarre comme question mais ça fait quoi de fumer au niveau du corps, sensation et danger ?
Et que me conseillez vous par rapport à mon hésitation de tester la cigarette ?
Excusez moi du dérangement merci
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour vos questions !
Lorsqu'une personne fume sa toute première cigarette, l'expérience est rarement agréable, car le corps cherche à se défendre contre la fumée toxique :
Au niveau physique immédiat (lors des premières taffes), le nez et la gorge piquent, une toux réflexe apparaît, les yeux peuvent pleurer. On peut ressentir des vertiges, des nausées ou des maux de tête. C'est le signe que le corps rejette le monoxyde de carbone et les toxines.
En seulement 7 secondes, la nicotine atteint le cerveau. Elle provoque une libération de l'hormone du plaisir et de la récompense : la dopamine. Le fumeur ressent alors un pic bref d’énergie, une légère sensation de stimulation, suivie d’une fausse impression de relaxation. Attention à cette relaxation, car très vite, si l’on continue à fumer, le cerveau s’habitue à la nicotine et donc la sensation de détente devient alors le soulagement du manque physique de nicotine. Une non fumeur est en fait plus détendu qu’un fumeur du quotidien.
Les dangers pour la santé sont nombreux :
La fumée contient plus de 4000 substances chimiques, il y a donc des effets !
Tout d’abord la nicotine est une substance très addictive, à cause de son arrivée rapide dans le cerveau du fumeur. On peut donc être accro en quelques semaines de consommation.
Sur le court terme : on observe une diminution des capacités respiratoires (essoufflement), une mauvaise haleine, un jaunissement des dents et des doigts, une peau moins éclatante et un coût financier très lourd.
Sur le long terme, et bien un fumeur régulier sur 2 meurt prématurément de son tabagisme. Les risques sont donc des cancers (poumons, gorge, vessie…), des maladies cardiovasculaires (infarctus, AVC) et des maladies respiratoires chronique (bronchopneumopathie chronique obstructive).
Au vue de toutes ces informations, notre meilleur conseil est donc de ne pas essayer. Votre crainte d’être dépendant et de nuire à votre santé est totalement fondée et rationnelle.
Pour vous aider à résister à la tentation du groupe, sachez que vous ne ratez rien ! Les fumeurs autour de vous ne ressentent pas un plaisir magique, la majorité d’entre eux subissent une dépendance dont ils voudront s’en libérer plus tard.
Le test n’en vaut pas le risque. Essayer juste pour voir, risquerait de vous faire basculer dans une addiction, qui durera des années, détruira votre santé et vous coûtera des milliers d’euros.
Et pour finir, assumez-votre choix, très souvent les fumeurs respectent profondément les non-fumeurs pour leur liberté. Ce choix prouve que vous avez une force de caractère et de la maturité !
Si vous souhaitez discuter de tout cela de vive voix, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Longue vie à vous sans cigarette !