Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Dépendance à la nicotine
A partir de combien de temps ne sommes nous plus accro à la nicotine ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
La dépendance physique disparaît au bout de 4 à 8 semaines d'arrêt total. Ainsi dès l'instant où vous arrêtez de fumer, votre besoin en nicotine va s'estomper progressivement au fur et à mesure des jours et des semaines suivant votre arrêt.
L'utilisation d'un ou plusieurs substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes à mâcher, inhaleur, spray buccal), peut vous permettre de pallier au manque et de rendre votre arrêt de tabac, beaucoup plus gérable.
Pour augmenter vos chance de réussite, nous vous conseillons de vous faire accompagner dans votre démarche par votre médecin généraliste, votre pharmacien ou avec un tabacologue près de chez vous.
Vous pouvez également appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins, ainsi qu'un suivi sur plusieurs appels, si vous le souhaitez.
Bonne continuation dans votre démarche!