Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Dépendance
J'ai arrêté de fumer voilà 15 jours. Je suis sous patch 21mg, je ressens une grande fatigue et je suis tendue depuis 2 jours.
J'ai un score de 5 au test de fangerstom, est-ce possible que je sois en surdosage.?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ces 15 premiers jours!
Fatigue et tension ne font pas partie des signes de surdosage qui sont les suivants: bouche pâteuse, palpitations, vertiges, crampes au ventre, mal à la tête, nausées ou dégoût.
La fatigue vient du fait que vous faites des efforts pour arrêter, n'est-ce pas?
Et la tension serait plus un signe de manque qui pourrait s’apparenter à l'irritabilité. Testez l'utilisation de pastilles à la nicotine en plus de votre patch, ou rajoutez un tiers de patch (si, on peut les couper pour trouver son bon dosage).
Pour vous aider à vous passer de la cigarette dans votre quotidien, vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces, mais vous pouvez aussi nous contacter de vive voix au 39 89: c'est gratuit et personnalisé!
Alors, courage, persévérez, et vous verrez que l'arrêt apporte beaucoup d'avantages au quotidien !
Pour vous en convaincre, consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter.