Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Déprime
Bonjour
Me sens tt déprimée et fatiguée dois-je prendre des substituts nicotiniques j’ai peur de rechuter
Notre réponse
Bonjour,
Vous venez d'arrêter de fumer?
Quelle belle décision ! Pas de panique, nous sommes là pour vous aider.
Effectivement, la fatigue et la baisse de moral sont deux effets qui peuvent être consécutifs à votre arrêt récent du tabac.
Le corps se démène pour se débarrasser des toxines et de la pollution accumulées durant des années de tabagisme, ce qui peut entraîner une sensation de fatigue.
Quand à la baisse de moral, elle est directement engendrée par le manque de nicotine.
Vous avez raison, une substitution nicotinique bien dosée pourra vous aider à ce que ce sevrage se passe au mieux et soit moins difficile. Votre objectif final doit rester de ne pas re-toucher de cigarette.
Nous vous conseillons également de vous faire aider : un suivi au moment du sevrage ne peut qu'aider à garder une motivation de fer. Aussi, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou à prendre rendez-vous avec l'un de nos tabacologues au 39 89. Ces derniers pourront vous conseiller sur le dosage et l'utilisation de la substitution nicotinique à mettre en place.
Ne lâcherez rien, vous allez y arriver!
A très vite.