Questions / Réponses

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac !

Le dosage des patchs dépend du nombre de cigarettes fumées par jour, mais surtout de l'intensité de l'inhalation :

En moyenne, 1 cigarette donne 1 mg de nicotine, mais si on aspire fort ça peut monter jusqu'à 2 ou 3 mg par cigarette ! Ça change la dose du patch ! Il est possible de poser jusqu’à 4 patchs de 21 mg chez les gros fumeurs ! A l’inverse, si vous aspirez peu fort, ce sera 0.3 ou 0.5 mg de nicotine par cigarette.

Le plus efficace pour la gestion du manque physique reste l’association d’un patch (comptez les deux tiers de la dose totale) en association avec une forme orale nicotine (gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray). 

Juste avec le peu d'informations que vous nous donnez, il semblerait que le patch de 14 mg ne soit pas suffisamment dosé. Cela sera encore plus vrai si vous ressentez des symptômes de manque : irritabilité, nervosité, obsession pour la cigarette, troubles du sommeil, de la concentration ou augmentation de l'appétit.

Si vous n'avez aucun de ces symptômes, maintenez le patch à 14 mg, si c'est le contraire vous pouvez donc utiliser une forme orale de nicotine ou bien augmenter le dosage de votre patch, en passant à 21 mg.

Pour être certaine du dosage exact à utiliser, nous vous conseillons d'appeler gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89. Après un bilan complet de votre tabagisme, il vous indiquera les substituts à utiliser et vous suivra sur plusieurs entretiens téléphoniques.

Vous trouverez de multiples conseils sur nos pages :

• les substituts nicotiniques ;
• j'arrête de fumer ;
• je fais face aux envies des premiers jours ;
• je surmonte les difficultés du quotidien.

Bonne continuation dans votre démarche.