Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Dosage subsitut
Bonjour,
J’envisage d’arreter de fumer très prochainement avec l’aide de patchs.
Je fume actuellement 10 cigarettes par jour. Quel est le dosage pour les patchs
Merci pour votre aide
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, félicitations pour votre souhait d'arrêter!
Une cigarette est équivalente à 1 mg de nicotine en moyenne.
Maintenant ce calcul est très aléatoire, car chaque personne consomme différemment sa cigarette et s'apporte la quantité de nicotine qu'il a besoin, donc soit moins ou plus de 1 mg de nicotine par cigarette.
Vous pouvez prendre un patch dosé à 10mg/16h.
Ainsi, il faut aussi faire en fonction de votre ressenti:
- Si vous êtes irritable, fatiguée, vous avez beaucoup d'envies, vous avez du mal à vous concentrer, ou vous avez l'impression que le patch ne sert à rien, dans ce cas vous êtes sous-dosée, il faut donc augmenter votre apport en nicotine. Pour cela complétez par des formes orales de nicotine : pastilles, gommes, inhaleur ou spray.
- Si vous vous sentez bien, que les envies sont gérables, vous êtes dans une zone de confort, c'est que vous avez le bon dosage, donc restez comme ça.
- Si par contre, vous avez des nausées, maux de tête, palpitations, étourdissements, c'est que vous avez trop de nicotine, il faut donc diminuer votre dosage. Coupez le patch en 2, et voyez si c'est plus confortable.
N'hésitez pas à appeler gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.