Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Douleur
Apres 29 jrs d arret je commence a avoir mal a l estomac en fin d aprem
Je mange 1 ou 2 bonbon sans Sucre ca me calme sur l instant et ça me reprends après
Est ce normal ?
Merci pour votre soutien
Notre réponse
Bonjour,
29 jours ! Vraiment, bravo !
Les douleurs d'estomacs ne sont pas les plus fréquentes à l'arrêt du tabac, et n'y sont liées qu'indirectement.
Ce peut être du au stress ou à une mauvaise utilisation des formes orales de nicotine.
Apprenez à gérer votre stress autrement : vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation, basé sur une respiration lente et ample. Elle vous permettra de vous centrer sur vous-même, de vous calmer : votre cœur ralentira pour vous donner une vraie sensation de calme et de sérénité.
Relisez la notice de vos substituts si vous en prenez.
Si cette gêne persiste, parlez-en à votre médecin traitant c'est lui qui vous connaît le mieux et sera le mieux à même de vous conseiller. Il pourra vous examiner, vous prescrire si besoin des examens ou un traitement, et vous féliciter de votre arrêt.
Et en attendant, réjouissez-vous aussi des aspects positifs de votre arrêt, notre page ce que l'arrêt va m'apporter peut vous y aider.
Encore bravo de notre part !