Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Douleur
Bonjour est ce possible d avoir très mal au dos du à la pose du patch ? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
A priori, pas de rapport entre vos douleurs et le patch. Mais vous pouvez quand même tester un endroit de pose différent (bras et épaules mais aussi ventre cuisse, flancs ou bas du dos).
Les douleurs au dos viennent souvent de tensions musculaires: pensez à relâche vos épaules plusieurs fois par jour, mais aussi à vous détendre globalement. Vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation, basé sur une respiration lente et ample qui vous y aidera.
Pour vous aider vous pouvez aussi télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans votre arrêt.
Bonne continuation à vous!