Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Durée du manque physique
Bonjour,
Pourriez vous s’il vous plaît m’indiquer combien de temps les effets du manque physique de nicotine durent ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous espérons que tout va bien pour vous.
Dans la cigarette, il y a plusieurs type de dépendance : la dépendance psychologique, comportementale, ou encore la dépendance physique à la nicotine. Souvent, c'est cette dernière qui entraine une sensation de manque importante au début du sevrage, c'est souvent le plus difficile à gérer. Une fois que le sevrage physique est passé, on se sent généralement bien mieux même si les habitudes peuvent être tenaces et qu'il faut encore faire preuve de détermination.
Le sevrage physique se fait quelques semaines après avoir arrêté de fumer (de l'ordre de 4 ou 8 semaines après la dernière cigarette). Cela peu varier en fonction des personnes, mais aussi des aides que vous utilisez durant le sevrage, comme une substitution nicotinique par exemple.
Si besoin, nos tabacologues restent à votre écoute au 39 89, n'hésitez pas.
Bonne journée,