Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Durée du sevrage
Bonjour
Cela fait 17 semaines que je mets des patchs, puis-je continuer ? Car j'ai lu que le sevrage durait 12 à 18 semaines. Merci
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac !
Il n'y a pas de date limite d'utilisation pour les patchs, utilisez-les le temps dont vous avez besoin pour arrêter de fumer de manière confortable.
Le plus important est que vous arrêtiez de fumer, et les patchs ne sont pas dangereux pour votre santé, au contraire ils vont vous aider à renforcer votre arrêt de tabac sur le long terme.
La règle est de prendre son temps, de faire en fonction de votre ressenti, car si vous allez trop vite, le risque de la rechute devient plus important.
Un accompagnement est souvent nécessaire dans l'arrêt du tabac, nous vous encourageons donc à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins. Un suivi pourra également vous être proposé sur plusieurs semaines si vous le souhaitez.
Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie !